Une séance d’ Ortho-Bionomy® se déroule sur environ 1h15, avec 50 à 55 minutes de travail sur une table de massage. Vos vêtements doivent être souples pour vous laisser une liberté de mouvements sans occasionner de gêne.

En début de séance, un temps est réservé pour vous rencontrer, faire le point et écouter votre demande du jour.

Pendant la séance, l’accent est mis sur votre confort et sur la qualité du contact thérapeutique. Je peux vous proposer des coussins, des couvertures, des petits ballons pour améliorer votre confort et chercher avec vous la manière la plus agréable de vous positionner sur la table. Vous et moi travaillons ensemble pour aller vers le relâchement quand une tension apparaît.

En cours de séance, je peux vous orienter vers un travail : postural, viscéral, crânien, exploration du mouvement d’une articulation ou d’une partie du corps, techniques isotoniques/isométriques…

En fin de séance, il vous sera proposé quelques minutes d'écoute de vos sensations corporelles. 

En effet, l'importance n'est pas ce qui a été fait, mais ce qui se fait durant une pause dite d'intégration.

Je peux également vous proposer des exercices simples à faire chez vous pour entretenir votre posture globale et gagner en autonomie dans la prise en charge de votre santé.

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IMPORTANT : Le travail en Ortho-Bionomy® peut intervenir en accompagnement d'un suivi médical, mais ne peut en aucun cas s'y substituer.